Forte chaleur jusqu'à 30°C : Il est conseillé de boire beaucoup d'eau sans attendre d'avoir soif

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Attention, il fera chaud, très chaud ce lundi et demain mardi dans l'Est-du-Québec. Donc tout le Bas-Saint-Laurent, la Gaspésie et une partie de la Côte-Nord sont concernés si on s’en tient aux récents bulletins météorologiques spéciaux publiés par Environnement Canada.

Il fera jusqu’à 30 degrés et les valeurs d'humidex frôleront le 40 selon les informations. Les nuits seront également chaudes d’après l'agence fédérale qui recommande de « surveiller les premiers signes d’épuisement dus à la chaleur que vous ou d’autres personnes pourriez présenter à l’instar des maux de tête, des nausées, des étourdissements, la soif, une urine foncée et une fatigue intense».

Sur la Côte-Nord, les secteurs de Tadoussac et Sacré-Cœur ont déjà fait l'objet d'un avertissement de chaleur courant la fin de semaine dernière. Cet avertissement est encore en vigueur jusqu'au mardi 12 août 2025.

Le plus grand conseil du moment selon la Direction de santé publique de la Côte-Nord citée par Radio Canada, c’est de boire beaucoup d'eau sans attendre d'avoir soif et de prendre une douche ou un bain frais aussi souvent que nécessaire tout en réduisant autant que possible les efforts physiques.